[...] górnego do klatki szeroko z nachwytem - 50kg/60 C1. wypady - 6kg/4 - tutaj mam maly problem, podnoszac sie z lewej nogi czuje jakby mi z tylu uda cos "ciagnelo" - o co chodzi?? C2. uginanie nóg leząc - 25kg/30 D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń - 20 20min - orbitreku ( zrobilam sobie 5 min. interwalu 10sek na maxa/20sek [...]
dosc ciekawie piszesz tylko ze 1)nie dostaniesz pozwolenia na bron na podstawie wniosku w ktorym opiszesz jak to bardzo boisz sie wychodzic wieczorem z domu 2)wyglad- ubior fightera rowniez moze byc prowokujacy dla agresora (szczegolnie gdy jest ich kilku) 3)Bregalad, Malinss, Kiciuś i czy inne łepki z forum to są zawodowi fighterzy... bez [...]
[...] treningu domatora i wspomagac go ta silownia o ktorej wpsominales. Pare porad to takich... NIE CWICZ W OGOLE PROSTOWNIKOW GRZEBIETU PRZEZ MARTWY CIAG (jesli nie wiesz o co chodzi to atlas cwiczen zobacz) I NIE CWICZ AZ TAK BARDZO NOG... Wprawdzie ekspert powinien sie tu wypowiedziec, ale o ile wiem, to te cwiczenia moga bardzo negatywnie [...]
[...] piw i kilka kieliszków to czytam to i w czym Ty masz problem? przeszedłem do strony 43 skoro twierdzisz że wstęp jest łatwy. nie wiesz co to jest bias? speculation?particulary? a jeśli jakiegoś słowa nie znam to z kontekstu zdania się domyślę o co chodzi. patrzę na ten tekst i naprawdę nie wiem co w nim trudnego chyba że ze mnie polewkę robisz
[...] dokonca wyprostowac sciągnasc łopadki dopóki nie bedzie pełnych powt z akcentem beda problemy ok beda słab.swze wyniki ale ferr u kobiet nie ma problemu a u nas są . i nie chodzi o miejsca tylko nowi potrafia rozmawiałem z zawodnikami z Lublinca Konina sosnowca Rudy sl i wyobrazcie sobie ze wszyscy sa za tym aby ruch był pełny z akcentem a nie [...]
[...] kiedyś jak trenowałem sporty walki to troche sie po mordzie dostalo, ale to chyba nie ma tu znaczenia nie wiem.. Nie rozumiem tylko jak badanie mogloby pokazac takie zmiany dla powiedzmy zdrowej osoby. To troche tak jak pójść na rezonans i wykryć nowotwór chociaż okazałoby się że nic ci nie jest wiesz o co chodzi. Nie powinno chyba tak byc xdd
Tak,i nie jest to puste hasło jak większość myśli.A to że śmieszy ludzi ono trudno, ale wynika to w gruncie rzeczy z braku wiedzy na temat historii tego klubu ja wiem o co chodzi a i tak mnie śmieszy przynajmniej z ust kibica z Polski bo mu general Franco krzywdy chyba nie zrobil ? rozumiem ze w Katalonii moze miec to ogromne znaczenie i szanuje [...]
KFC dla mnie już mega za tłuste te panierki ociekające tłuszczem ,mój żołądek tego już nie toleruje Przecież to zdrowy tłuszcz roślinny.Na smalcu tego nie pieką.Do tego warzywka,białe mięsko z kurczaka o co chodzi mniam8-)
[...] uginanie ze sztanga - ze sztangielkami stojac lub siedzac na skosnej lawce z suplinacja francuskie w lezeniu ze sztanga - francuskie w siadzie ze sztanga lub wyciskanie wasko przysiad - MC (te nie do konca sa na to samo, ale wiadomo o co chodzi) Bardziej mi sie podoba wersja z jednym planem Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-03-17 11:10:49
Posiłek I - 6:30 -2 całe jajka - Łyżka oliwy - kromka chleba razowego(bez masla) z serem - 3 tabletki tranu z dorsza JEDNA KROMKA RAZOWEGO TO O DUŻO ZA MAŁO,W TYM POSIŁKU JEDZ JAK NAJWIĘCEJ WĘGLOWODANÓW,DORZUĆ JAKIEŚ WARZYWA Posiłek II - 9:00 -piers z kurczaka 100gr - 50 gr słonecznika -2 tabletki tranu - łyzka oliwy z oliwek DAJ WARZYWA Posiłek [...]
Do rzeczy, mass xxl jest bardzo dobrym sprawdzonym przez wielu produktem z ktorego na poczatek bedziesz bardzo zadowolony.Nie bardzo wiem o co chodzi w drugiej opcji z gainerem wpc? chyba chodzi ci o bialko, ktore dodatkowo proponowalbym nabyc do gainera chociaz ze 2 kg i pic na noc oraz miedzy posilkami, ale poki co skupmy sie na opcji 1 Twoich [...]
wiem o co chodzi ja we wrzwsniu bylam w polsce wrocilam i 2miesiace roboty nie mialam to fakt ze ta pora roku nie sprzyja w poszukiwaniu pracy,znalazlam ale co z tego jak bede musiala sie klocic o kase bo mi za 3tygodnie nie zaplacili i pewnie po klotni mnie zwolnia..zycie..w hooja wala i nie placa
Kvhwa ja z wyciskaniem mam tak samo. Raz szeroko ręce na gryfie w treningu klatki i robie ledwo 100x5, a wczoraj wąski chwyt na triceps zrobiłem 100x7.... Nie wiem o co chodzi %-)
[...] tylkiem do podlogi, kiedy to odbijam sie wlasciwie z piet. Dla mnie zawsze jest jednoznaczne, gora uda poziomo z podloga, chyba ze mi teraz Radziu udowodni, ze mozna miec gorna czesc uda poziomo z podloga nie majac bioder ponizej kolana Ja nie potrafie Radziu o co chodzi bo nie rozumiem? Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-02-18 09:06:46
~80km tym rowerkiem :D budżet na "wyprawe" 7zł i 2l butelka soku :) jechałem z kumplem przez las i rzucił hasło żeby jechać do Milicza (Dolina Baryczy oddalona o ok 32km od naszego miasta) Jak dojechałem do domu to przed bramą ledwo zlazłem z rowera i u*****em odblask z bagażnika nogą bo nie miałem siły wyżej podnieść :P niezapomniana [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to np. ja zaczynałem ze 2300 kcal redukcję (uciąłem na początku 200 kcal) no i póki co leci 3 tydzień zawsze ponad pół kilo. Ciąć podobno trzeba co 200 kcal jak stanie waga, mniej chyba nie ma co. Wytłumacz bardziej z tym restartem o co chodzi. Zależy mi żeby jak najdłużej nie ciąć kcal a waga żeby dalej leciała.
Saleta w ringu z Najmanem nie wyglądał jakby kiedykolwiek cokolwiek trenował, chyba zapomniał o co chodzi w ogóle w boksie więc raczej jedyna jego szansa to atak na starcie.
http://fp.com.ua/rozporyadzhennya-vid-16-04-2013-8756-1-2-2-3-17-13/ wie ktos o co chdzoi? bo po google translate dalej srednio rozumiem o co chodzi %) ? dlaczego zablokowali sprzedaz na ukarinie? Zmieniony przez - swtk w dniu 2013-06-21 13:13:22 Akurat mam ta metka z tej serii}:-( 4ty tydzień i efekt mizerny, ale kody wchodzą normalnie na [...]
ale co ropniak to ropniak ;-) najlepsi to są Ci co na ruskiej jeżdzą , ty cinol z pomorza to wiesz o co chodzi %-) a później się dziwią że po 12/15 pali jak kupią 1,50 taniej za litr a tam wiecej wody niż ropy %-)
SHIRLEY - lekka redukcja z Waszą pomocą :)
